L’huile de CBD agrémente les repas tout en vous faisant profiter les différents bienfaits de la molécule. C’est un mode de consommation très simple, qui permet au CBD d’être facilement absorbé. Comment utiliser l’huile de CBD avec votre alimentation ?
Sommaire
Quelle huile de CBD choisir pour votre alimentation ?
Différents critères permettent de choisir la meilleure huile de CBD pour cuisiner vos repas.
Tout d’abord, assurez-vous qu’elle est extraite à partir d’une plante de chanvre dont l’origine géographique est certaine. Il est préférable de choisir une huile provenant d’une zone de culture du chanvre propre, exempte de pesticides, d’herbicides et d’autres formes de pollution.
Ensuite, optez pour une huile de CBD à spectre complet. Contrairement à l’isolat de CBD, une huile à spectre complet contient une gamme complète de cannabinoïdes, terpènes et autres composés bénéfiques présents naturellement dans la plante de chanvre. Cela permet à l’huile de CBD de produire un effet entourage. Autrement dit, les différents composés se renforcent mutuellement afin d’offrir des effets plus rapides et plus sûrs.
Lorsque vous cuisinez avec de l’huile à spectre complet, vous profitez par ailleurs d’un effet relaxant plus prononcé. Les cannabinoïdes et les terpènes présents dans l’huile travaillent ensemble pour offrir des bienfaits potentiels, tels que la relaxation, la réduction du stress et l’amélioration du sommeil.
Il est également recommandé de choisir une huile de CBD de qualité supérieure provenant d’un fabricant réputé. Recherchez des marques qui effectuent des tests de qualité tiers pour garantir la pureté, la concentration et la sécurité de l’huile. L’achat en pharmacie est également préconisé.
Avec quels aliments combiner cette huile ?
S’il est possible de consommer du CBD avec des repas, tous les aliments ne permettent pas de profiter de ses avantages. Les aliments à privilégier sont les sucreries et les gras. D’une part le sucre permet d’atténuer la saveur incommodante du produit. D’autre part, la molécule se mélange bien avec les corps gras.
L’huile de CBD avec les acides gras oméga-3 et oméga-6 forment donc un combo parfait. Les aliments comme les sardines, les œufs, et les noix sont également idéaux. Vous pouvez aussi prendre de l’huile de CBD avec du chocolat pour avoir des effets positifs qui durent. Le pain et les gâteaux permettent une meilleure absorption de cette substance. Ajoutez simplement quelques gouttes dans ces aliments pour en profiter.
Les terpènes contenus dans les boissons comme les thés et les infusions stimulent aussi l‘activité du cannabidiol. Ce mode de consommation est beaucoup plus simple et facilite l’absorption du produit.
Conseils pour cuisiner avec l’huile de CBD
Pour cuisiner avec l’huile de CBD, il faut prendre certaines précautions. Retenez d’abord que cette substance ne se mélange pas avec les aliments trop chauds. Et pour cause, à une forte température, la molécule perd ses bienfaits. Elle pourrait même devenir nocive et nuire à votre santé. C’est pourquoi vous devez attendre la fin de la cuisson avant de l’ajouter à votre nourriture.
La température de chauffe idéale de l’huile de CBD est en-dessous de 50°. Toutefois, il est nettement préférable de l’utiliser dans un repas froid. Si vous devez la prendre avec un thé, attendez donc que celui-ci se refroidisse.
Astuces pour adopter un régime au CBD
La consommation de l’huile de CBD avec des aliments doit se faire avec beaucoup de tact, afin d’habituer votre corps à la molécule.
Le premier conseil est donc de l’introduire graduellement dans votre alimentation. Commencez par de petites doses dans les repas jusqu’à ce que vous trouviez le dosage idéal pour un résultat optimal. La quantité de CBD doit être normalement fonction du nombre de portions de nourriture. Toutefois, vous pouvez vous en tenir à la dose que vous prenez pour une consommation sublinguale.
Enfin, n’oubliez pas que la molécule de CBD ne fait pas de miracles. Si votre alimentation n’est pas équilibrée, vos efforts seront vains. Si en la prenant votre régime change, prenez bien soin de consommer beaucoup de fruits, de protéines saines et des céréales.
